Avtogeni trening

To je ena od tehnik globokega sproščanja telesa in duha. Lahko bi avtogeni trening imenovali tudi preprosta oblika samohipnoze, ki pripelje telo do popolne umiritve in sprostitve. S tem se sproži tudi proces duhovne rasti. Med tretmajem boste ležali na udobni mizi, pokriti z mehko odejo, kar vam bo pomagalo, da se sprostite do popolnega miru.